Поєднуємо досвід минулого з технологіями майбутнього. Персональні програми тренувань з використанням фітнес-трекерів, онлайн-консультацій та індивідуального підходу для людей 50+
Індивідуальні програми тренувань, розроблені спеціально для ваших потреб, рівня підготовки та цілей. Кожна вправа адаптована під особливості зрілого організму
Постійний доступ до консультацій тренерів через мобільний додаток. Відеозв'язок, чат-підтримка та швидкі відповіді на всі ваші питання
Фітнес-трекери, розумні годинники та мобільні додатки для моніторингу прогресу, контролю пульсу та планування активності протягом дня
Ми віримо, що вік - це лише число. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти людям зрілого віку відкрити нові можливості свого тіла через сучасні технології та науковий підхід
Всі вправи розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму та спрямовані на зміцнення здоров'я без ризику
Наші методики базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та спортивної медицини
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні програми, що враховують ваші особливості та побажання
Ми гарантуємо професійний підхід, постійну підтримку та результати, які підвищать якість вашого життя та додадуть впевненості у власних силах
Високі стандарти обслуговування
Доведена ефективність методик
Індивідуальний підхід до кожного
Контроль стану здоров'я
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки. Всі тарифи включають персональну підтримку та доступ до мобільного додатку
Присвятіть перші 10 хвилин після пробудження легкій розминці. Це допоможе активізувати кровообіг, покращить настрій та підготує організм до активного дня. Почніть з поворотів голови, обертання плечима та легких нахилів тулуба.
Отримувати щоденні порадиНаші методики підтверджені результатами тисяч клієнтів та науковими дослідженнями. Цифри говорять самі за себе
Збільшення фізичної витривалості на 35-50% протягом перших трьох місяців регулярних тренувань за нашими програмами
Поліпшення гнучкості та загальної рухливості, що сприяє кращому виконанню повсякденних завдань
Підвищення загального рівня енергії, покращення сну та настрою, зміцнення впевненості у власних силах
Останні дослідження, поради експертів та історії успіху наших клієнтів. Дізнайтесь більше про здоровий спосіб життя у зрілому віці
Нове дослідження показує, що навіть помірна фізична активність покращує пам'ять, концентрацію та загальні розумові здібності у людей зрілого віку...
Практичні поради від наших експертів щодо налаштування та використання сучасних пристроїв для моніторингу здоров'я та фізичної активності...
Надихаюча історія нашої клієнтки, яка змогла кардинально змінити своє життя завдяки систематичним тренуванням та підтримці наших фахівців...
Огляд найкращих мобільних додатків, спеціально адаптованих для потреб людей зрілого віку. Функції, переваги та поради з використання...
Відповіді на найчастіші запитання наших клієнтів. Не знайшли відповідь? Зверніться до нашого консультанта
Так, наші програми спеціально розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Мінімально потрібен смартфон для доступу до мобільного додатку. Фітнес-трекер або розумний годинник допоможуть краще відслідковувати прогрес, але не є обов'язковими для початку.
Всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму. Перед початком ми проводимо первинну діагностику та рекомендуємо консультацію з лікарем.
Початкові тренування тривають 15-20 хвилин на день. По мірі покращення фізичної форми тривалість може збільшуватися до 30-45 хвилин, залежно від ваших цілей.
Через мобільний додаток ви можете зв'язатися з тренером у чаті, запланувати відеозустріч або отримати швидку консультацію. Відповідь надходить протягом 2-4 годин.
Перші позитивні зміни у самопочутті відчуваються вже через 1-2 тижні регулярних занять. Помітні фізичні зміни стають очевидними через 4-6 тижнів.
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 2 годин у робочий час